Что такое сквош?

  1. Как ты играешь в сквош?
  2. За границами
  3. Как ты набираешь очки?
  4. безопасности
  5. Как улучшить свою игру
  6. Используйте правильную технику, чтобы контролировать мяч
  7. тактика
  8. Ловушки

Сквош - это интенсивный , технический и, прежде всего, очень увлекательный вид спорта ! В большинстве случаев вы играете с двумя игроками на корте, однако есть возможность играть в парном разряде, что означает, что на корте 4 игрока. Из-за ограниченного пространства для игры в сквош очень важны правила безопасности. К счастью, их не так много.

В этой части сайта мы дадим краткое объяснение игры и правил.

Как ты играешь в сквош?

Сквош - сложный и разнообразный ракетный спорт, в который обычно играют 2 игрока. Вы играете в мяч попеременно со своим противником с возможностью использовать боковые и задние стенки, чтобы достичь передней стенки. Митинг начинается с подачи из служебного ящика (желтый квадрат на картинке) в приемный ящик другой половины двора (зеленая часть картины). Если вы теряете очко, ваш оппонент может подать следующее, но если вы выиграете очко, вы должны попасть в следующую подачу с другой стороны.

Сквош был выбран как один из самых здоровых видов спорта в мире!

За границами

Не все шары, которые вы ударили, будут в нужном месте. Существует разница в том, когда мяч выходит за границы между подачей и обычным броском. При подаче важно ударить мяч о переднюю стенку над средней линией (на рисунке «serveerlijn») и ниже самой высокой линии («uitlijn») в приемную часть («ontvangstvak»).

Напротив, все остальные выстрелы могут игнорировать «serveerlijn» и должны быть выше олова и ниже линий «за пределами» («uitlijn»). Обычные выстрелы могут быть воспроизведены в любом месте на корте, и все стены могут быть использованы.

Когда мяч включен или касается одной из линий за пределами игры, он считается за пределами игры. Это можно узнать по звуку дерева или металла, и мяч часто будет подпрыгивать по-разному (линии сделаны так, чтобы их было легче распознать).

Как ты набираешь очки?

Вы получаете очко, если мяч дважды подпрыгивает на полу, прежде чем противник ударит его обратно в стену. Если противник выбьет мяч за пределы поля, вы также получите очко. Игра состоит из 11 очков, однако вам также нужно как минимум 2 очка, чтобы выиграть, поэтому 12-10, 18-16, 11-7 - все возможные результаты. В большинстве случаев полный матч или сет лучше всего из 3 или лучше из 5.

Знаете ли вы, что вы можете играть в парные с сквош с четырьмя игроками на одной площадке!

безопасности

безопасности

Если из-за соображений безопасности игрок не может сделать удар, он может назвать удар или удар . Удар приведет к определенному очку для препятствующего игрока. Пропустить означает, что игроки должны переиграть точку.

Если игрок находится перед передней стенкой и на пути вашего выстрела это удар , эмпирическим правилом для этого является случай, когда противник находится в треугольнике от мяча до двух передних углов (см. Левую картинку).

Если у вас есть сомнения в том, что ваш оппонент находится в этом треугольнике, или вы думаете, что ударите его в любом случае, вы можете коллировать и повторить точку. Однако, если в ретроспективе или если есть судья для вызова, не было никаких признаков помехи противнику, то это не пустит, и точка перейдет к противнику.

Если ваш оппонент очень близко к вам, когда вы хотите ударить по мячу, остановите ралли. Это может привести к опасным ситуациям.

Если он / она находится у вас на ходу (рисунок справа), вы получаете удар и выигрываете ралли Если он / она находится у вас на ходу (рисунок справа), вы получаете удар и выигрываете ралли.

Если вы боитесь ударить или можете ударить своего противника, но ваш противник дает вам достаточно места для размаха, вы можете сделать колл.

Если нет никаких препятствий вообще, но попросите инсульта или пусть, тогда вы получите не позволяют .

Как улучшить свою игру

Многие игроки начинают играть в сквош как хорошее и забавное упражнение, но вскоре они понимают, что это гораздо больше, чем просто простое попадание. На самом деле гораздо больше вступает в игру, когда вы играете в реальный матч, который может длиться даже 2 часа.

Первое, что люди пытаются, когда начинают играть в сквош, - это ударять мяч прямо по передней стенке. Через некоторое время вы можете заметить, что ваш противник может легко отбить все шары назад. Что вы можете сделать по этому поводу?

Используйте правильную технику, чтобы контролировать мяч

Всегда пытайтесь представить, куда пойдет ваш мяч, если вы его ударили, и даже до того, как его ударили. Таким образом, вы можете идеально «предсказать» линию вашего мяча. Если вы находите своего противника с правой стороны площадки, вы хотите перевести мяч на левую сторону площадки, чтобы сделать его как можно сильнее. То же самое касается передней и задней части двора. Если вы видите своего противника в передней части площадки, вы можете быть умным и пытаться ударить его до упора назад, поэтому ваш противник должен бежать как маньяк, чтобы вовремя получить мяч.

Удар по мячу - это очень хорошо, но прежде чем мяч сделает то, что у вас на уме, вы должны обратить внимание на свою технику . Техника имеет огромное значение, если вы хотите ударить по всем шарам, как задумано. Перво-наперво: ваша позиция. Важно, чтобы ваша левая нога была впереди на правой стороне корта (если вы правша), и наоборот, на другой стороне корта, когда вы ударили по заднему. В этом случае у вас будет больше свободного места, чтобы размахивать ракеткой по мячу. Кроме того, ваша ракетка должна быть всегда открыта , чтобы легче было бить по мячу, не прибегая к большой силе.

тактика

Тактика - главная часть сквоша. Если вы можете перехитрить своего противника, вам даже не нужно быть самым сильным или самым быстрым игроком в сквош. Один совет - всегда возвращаться к Т после удара по мячу. Кроме того, всегда следите за мячом , таким образом, вы можете предсказать, куда мяч может попасть после того, как ваш противник ударит по нему. Это может дать вам значительное преимущество во время матчей.

Ловушки

Большая ошибка, которую делают некоторые сквошеры, состоит в том, чтобы играть исключительно с их силой Большая ошибка, которую делают некоторые сквошеры, состоит в том, чтобы играть исключительно с их силой. Конечно, это легко и пугающе, но в конце концов ваш оппонент знает все ваши трюки. Вместо этого попробуйте изменить свою игру. Например, чередуйте короткие броски (1) и длинные диски . Начните играть с хвастовством (2) и, возможно, с некоторыми лоббами . Это может помочь сделать соперника более сложным во время матча.



Старайтесь всегда быть на шаг впереди своего противника. Это может помочь вам выиграть матч. Если вы хотите попрактиковаться, приходите на Олимпос каждый вечер четверга с 20:00, и мы поможем вам улучшить свои навыки.

В этом видео № 3 мира Ник Мэтью кратко объясняет правила:

Как ты играешь в сквош?
Как ты играешь в сквош?
Как ты набираешь очки?
Что вы можете сделать по этому поводу?