Что такое сквош?

  1. Как ты играешь в сквош?
  2. За границами
  3. Как ты набираешь очки?
  4. безопасности
  5. Как улучшить свою игру
  6. Используйте правильную технику, чтобы контролировать мяч
  7. тактика
  8. Ловушки

Сквош - это интенсивный , технический и, прежде всего, очень увлекательный вид спорта ! В большинстве случаев вы играете с двумя игроками на корте, однако есть возможность играть в парном разряде, что означает, что на корте 4 игрока. Из-за ограниченного пространства для игры в сквош очень важны правила безопасности. К счастью, их не так много.

В этой части сайта мы дадим краткое объяснение игры и правил.

Как ты играешь в сквош?

Сквош - сложный и разнообразный ракетный спорт, в который обычно играют 2 игрока. Вы играете в мяч попеременно со своим противником с возможностью использовать боковые и задние стенки, чтобы достичь передней стенки. Митинг начинается с подачи из служебного ящика (желтый квадрат на картинке) в приемный ящик другой половины двора (зеленая часть картины). Если вы теряете очко, ваш оппонент может подать следующее, но если вы выиграете очко, вы должны попасть в следующую подачу с другой стороны.

Сквош был выбран как один из самых здоровых видов спорта в мире!

За границами

Не все шары, которые вы ударили, будут в нужном месте. Существует разница в том, когда мяч выходит за границы между подачей и обычным броском. При подаче важно ударить мяч о переднюю стенку над средней линией (на рисунке «serveerlijn») и ниже самой высокой линии («uitlijn») в приемную часть («ontvangstvak»).

Напротив, все остальные выстрелы могут игнорировать «serveerlijn» и должны быть выше олова и ниже линий «за пределами» («uitlijn»). Обычные выстрелы могут быть воспроизведены в любом месте на корте, и все стены могут быть использованы.

Когда мяч включен или касается одной из линий за пределами игры, он считается за пределами игры. Это можно узнать по звуку дерева или металла, и мяч часто будет подпрыгивать по-разному (линии сделаны так, чтобы их было легче распознать).

Как ты набираешь очки?

Вы получаете очко, если мяч дважды подпрыгивает на полу, прежде чем противник ударит его обратно в стену. Если противник выбьет мяч за пределы поля, вы также получите очко. Игра состоит из 11 очков, однако вам также нужно как минимум 2 очка, чтобы выиграть, поэтому 12-10, 18-16, 11-7 - все возможные результаты. В большинстве случаев полный матч или сет лучше всего из 3 или лучше из 5.

Знаете ли вы, что вы можете играть в парные с сквош с четырьмя игроками на одной площадке!

безопасности

безопасности

Если из-за соображений безопасности игрок не может сделать удар, он может назвать удар или удар . Удар приведет к определенному очку для препятствующего игрока. Пропустить означает, что игроки должны переиграть точку.

Если игрок находится перед передней стенкой и на пути вашего выстрела это удар , эмпирическим правилом для этого является случай, когда противник находится в треугольнике от мяча до двух передних углов (см. Левую картинку).

Если у вас есть сомнения в том, что ваш оппонент находится в этом треугольнике, или вы думаете, что ударите его в любом случае, вы можете коллировать и повторить точку. Однако, если в ретроспективе или если есть судья для вызова, не было никаких признаков помехи противнику, то это не пустит, и точка перейдет к противнику.

Если ваш оппонент очень близко к вам, когда вы хотите ударить по мячу, остановите ралли. Это может привести к опасным ситуациям.

Если он / она находится у вас на ходу (рисунок справа), вы получаете удар и выигрываете ралли Если он / она находится у вас на ходу (рисунок справа), вы получаете удар и выигрываете ралли.

Если вы боитесь ударить или можете ударить своего противника, но ваш противник дает вам достаточно места для размаха, вы можете сделать колл.

Если нет никаких препятствий вообще, но попросите инсульта или пусть, тогда вы получите не позволяют .

Как улучшить свою игру

Многие игроки начинают играть в сквош как хорошее и забавное упражнение, но вскоре они понимают, что это гораздо больше, чем просто простое попадание. На самом деле гораздо больше вступает в игру, когда вы играете в реальный матч, который может длиться даже 2 часа.

Первое, что люди пытаются, когда начинают играть в сквош, - это ударять мяч прямо по передней стенке. Через некоторое время вы можете заметить, что ваш противник может легко отбить все шары назад. Что вы можете сделать по этому поводу?

Используйте правильную технику, чтобы контролировать мяч

Всегда пытайтесь представить, куда пойдет ваш мяч, если вы его ударили, и даже до того, как его ударили. Таким образом, вы можете идеально «предсказать» линию вашего мяча. Если вы находите своего противника с правой стороны площадки, вы хотите перевести мяч на левую сторону площадки, чтобы сделать его как можно сильнее. То же самое касается передней и задней части двора. Если вы видите своего противника в передней части площадки, вы можете быть умным и пытаться ударить его до упора назад, поэтому ваш противник должен бежать как маньяк, чтобы вовремя получить мяч.

Удар по мячу - это очень хорошо, но прежде чем мяч сделает то, что у вас на уме, вы должны обратить внимание на свою технику . Техника имеет огромное значение, если вы хотите ударить по всем шарам, как задумано. Перво-наперво: ваша позиция. Важно, чтобы ваша левая нога была впереди на правой стороне корта (если вы правша), и наоборот, на другой стороне корта, когда вы ударили по заднему. В этом случае у вас будет больше свободного места, чтобы размахивать ракеткой по мячу. Кроме того, ваша ракетка должна быть всегда открыта , чтобы легче было бить по мячу, не прибегая к большой силе.

тактика

Тактика - главная часть сквоша. Если вы можете перехитрить своего противника, вам даже не нужно быть самым сильным или самым быстрым игроком в сквош. Один совет - всегда возвращаться к Т после удара по мячу. Кроме того, всегда следите за мячом , таким образом, вы можете предсказать, куда мяч может попасть после того, как ваш противник ударит по нему. Это может дать вам значительное преимущество во время матчей.

Ловушки

Большая ошибка, которую делают некоторые сквошеры, состоит в том, чтобы играть исключительно с их силой Большая ошибка, которую делают некоторые сквошеры, состоит в том, чтобы играть исключительно с их силой. Конечно, это легко и пугающе, но в конце концов ваш оппонент знает все ваши трюки. Вместо этого попробуйте изменить свою игру. Например, чередуйте короткие броски (1) и длинные диски . Начните играть с хвастовством (2) и, возможно, с некоторыми лоббами . Это может помочь сделать соперника более сложным во время матча.



Старайтесь всегда быть на шаг впереди своего противника. Это может помочь вам выиграть матч. Если вы хотите попрактиковаться, приходите на Олимпос каждый вечер четверга с 20:00, и мы поможем вам улучшить свои навыки.

В этом видео № 3 мира Ник Мэтью кратко объясняет правила:

Похожие

Как выбрать карниз?
... как же выбрать карниз для наилучшего выполнения ваших функций? Dekoria.pl, английский садовый гарнитур Карниз должен быть приспособлен не только к характеру интерьера, но также к размеру окна и типу художественного оформления. Отдельные изделия различаются по длине, цвету,
Как украсить современную спальню?
При оформлении спальни не стоит брать ярлык - без хорошей кровати не может быть и речи об отдыхе. Деревянные кровати не имеют себе равных. Они долговечны и надежны. Их дополнительное преимущество оценят, в частности, люди, страдающие аллергией - дерево, в отличие от металла, не электрифицируется и не притягивает пыль. Прежде чем мы решим купить кровать, мы должны также рассмотреть ее размер. Если предмет мебели предназначен для двух человек, необходимо обратить внимание на то, достаточно
ЧТО, ГДЕ И ГДЕ ЧИТАТЬ ПОСЛЕ ИТАЛЬЯНСКОГО (ЮРИДИЧЕСКИЕ ИСТОЧНИКИ)
Привет дорогой Долгое время я говорил вам ждать нового поста, но, наконец, это так. И если честно говоря, я бы сам хотел найти иностранный язык. Он содержит базу данных, содержащую более 40 ссылок на различные публикации на итальянском языке - газеты, журналы, блоги, а также источники, из которых вы можете загружать электронные книги на итальянском языке
Как выбрать гребной тренажер?
... ты, которые есть в большинстве моделей (хотя и не во всех), и их очень легко обучить, поскольку они отображают все наиболее важные параметры. Вышеупомянутая система тяги и сопротивления является одним из наиболее важных критериев для разделения гребцов, поэтому ей следует уделить немного больше внимания. В этом контексте выделяются следующие модели гребных лодок: Тип гребного тренажера Описание моделей Гидравлика
Что есть до и после тренировки?
Мы все миллион раз слышали, что 30% успеха - это тренировки, а 70% - диета. как объединить это, чтобы иметь смысл? Что есть до и после упражнений, чтобы добиться лучших результатов? Один из самых распространенных вопросов, который я получаю, - что есть до и после тренировки. Ничего странного в этом нет - ваша осведомленность растет, и все чаще вы хотите улучшить как диету, так и физические упражнения, добиться лучших результатов и жить еще здоровее. Это круто! Прежде чем мы начнем
Как подключить Huawei Mate 9 к телевизору
... как показывать фильмы, фотографии или игры с вашего Huawei Mate 9 на вашем телевизоре"> Хотите знать, как показывать фильмы, фотографии или игры с вашего Huawei Mate 9 на вашем телевизоре? Вот два простых способа начать. Эти инструкции также будут работать для проекторов, мониторов и всего остального с портом HDMI. 1. Используйте зеркальное отображение дисплея Miracast
Как играть в немецкий LOTTO 6aus49?
Новости лото 23 мая 2016 Немецкий LOTTO покоряет сердца игроков со всей Европы. Все благодаря высокому накоплению, простому игровому формату и интересному предложению дополнительных игр, благодаря которым у вас, безусловно, больше шансов добиться высокого выигрыша. Теперь, благодаря возможности играть в лото онлайн, вы можете попытать счастья в немецком LOTTO, не выходя из дома. Это того стоит? Смотрите сами! Немецкий LOTTO онлайн шаг за шагом!
Некоторое время назад мы писали вам об открытии интернет-магазина Dody, в котором светловолосая певица продает свои наряд...
Некоторое время назад мы писали вам об открытии интернет-магазина Dody, в котором светловолосая певица продает свои наряды своим преданным поклонникам. В то время наше внимание было привлечено к платью Jovani Fashion, в котором вокалист появился на нашей вечеринке по случаю 10-летия вечеринки раз в две недели и кожаных, розовых и кружевных сапог
Как избавиться от опона на животе?
... тывать на эффектные эффекты - это правда. Как худые, так и полные люди, желающие избавиться от шины, должны отказаться: фаст-фуд блюда жареные во фритюре блюда с панировочными сухарями, даже от отрубей или орехов - панировочные сухари поглощают жир, который повышает калории поменяйте белый хлеб, макароны и рис
Звезда была найдена холодной как лед. дословный
Вот как может выглядеть открытый коричневый карлик. Рис. Пеннский государственный университет / НАСА / JPL-Caltech Звезды - это гигантские шары горящего газа, верно? Ну не всегда. Одним из последних открытий является маленькая ледяная звезда, которая, кроме того, находится очень близко к Солнцу. Он коричневый карлик - этот тип звезд был впервые обнаружен в космосе недавно в 1995 году.
В какой момент цикла ты самый красивый?
... какой идеальный макияж мы могли бы сделать, как хорошо мы создали бы творение, мы все равно не будем полностью удовлетворены своей внешностью. Кроме того, на первом этапе цикла женщина чувствует сонливость и усталость . Теперь для нее важны не только забота о красоте, комфорте, мире и возможности отдыха. «Было бы неплохо пойти куда-нибудь с друзьями, я выгляжу великолепно, я непременно очарую всех!» После окончания менструации женщина

Комментарии

В то время как большинство зрителей в то время считали, что это самый длинный хоум-бег, который они когда-либо видели, хит, как далеко он действительно зашел?
В то время как большинство зрителей в то время считали, что это самый длинный хоум-бег, который они когда-либо видели, хит, как далеко он действительно зашел? Ну, в 2011 году историк по бейсболу в Хот-Спрингс Билл Дженкинсон и генеральный директор Бюро конвенций и посетителей Стив Аррисон наняли инженерную бригаду, чтобы измерить расстояние от места, где когда-то стояла домашняя тарелка Уиттингтон-парка ( сейчас парковка
Связаться с нами в удобное для вас время, чтобы запланировать визит, чтобы вы могли изучить Уровни отделки чероки , Возникли проблемы с выбором между лизинг против покупки ?
В то время как большинство зрителей в то время считали, что это самый длинный хоум-бег, который они когда-либо видели, хит, как далеко он действительно зашел? Ну, в 2011 году историк по бейсболу в Хот-Спрингс Билл Дженкинсон и генеральный директор Бюро конвенций и посетителей Стив Аррисон наняли инженерную бригаду, чтобы измерить расстояние от места, где когда-то стояла домашняя тарелка Уиттингтон-парка ( сейчас парковка
Так как же ты получаешь свои ноги такими крепкими и стройными?
Так как же ты получаешь свои ноги такими крепкими и стройными? У нас есть несколько советов по тренировкам и питанию, которые помогут вам эффективно работать в форме и объеме. Потеря веса на ногах требует усилий, как в спорте, так и в питании. С помощью этих упражнений вы можете похудеть
Что ты скучаешь, когда вы покидаете диван?
Что ты скучаешь, когда вы покидаете диван? Пройдите через вопросы самостоятельно, иногда этого достаточно, чтобы решить и действительно начать что-то новое. Может быть, вы найдете друзей и знакомых, которые хотят начать работать. Вместе вы сможете лучше мотивировать себя, и вам будет легче оставаться в курсе событий. Или найти
Я посмотрел на вариант питания для мужчин, и я подумал, что что?
Я посмотрел на вариант питания для мужчин, и я подумал, что что? Олинек не может это сделать? Я чувствовал себя как Декстер из мультфильма, берущего стопку в банке с конфетами, и мне было немного стыдно, что я ем что-то настолько банальное, но поскольку мир видел мои баночки и сумасшедшие, я знаю - вы, кухонные лебиоды, есть еще! Люди не знали, что я перевариваю крупы! ДА! Вот почему я спешу с рецептом, лопатой! Напоминаю, что Радомская не пьет молочные
Что могло Руслана после лет плодотворной сотрудничества с "Днепром" так задеть, чтобы побудить к переходу в "Рубин"?
Что могло Руслана после лет плодотворной сотрудничества с "Днепром" так задеть, чтобы побудить к переходу в "Рубин"? Казанский клуб сейчас уже не тот, что был несколько лет назад с Курбан Бердыев. Став примером менеджмента и организации, команда из Татарстана быстро превратилась в заштатного середнячка Лиги с непонятными задачами, сомнительными кадрами и удаленным управлением. Роль главного
Что есть до и после упражнений, чтобы добиться лучших результатов?
Что есть до и после упражнений, чтобы добиться лучших результатов? Один из самых распространенных вопросов, который я получаю, - что есть до и после тренировки. Ничего странного в этом нет - ваша осведомленность растет, и все чаще вы хотите улучшить как диету, так и физические упражнения, добиться лучших результатов и жить еще здоровее. Это круто! Прежде чем мы начнем - эту статью я написал об информации, подтвержденной мировыми учреждениями здравоохранения и спорта. В нем вы не найдете
Как тебе такое, Маск?
Как тебе такое, Маск? В России говорят, что строят ядерную космическую ракету / скриншот Россия строит ракету с ядерным двигателем, которую можно будет использовать для космических миссий на Марс и за его пределами. Об этом заявил глава «Исследовательского центра имени М. В. Келдыша» Владимир Кошлаков. По его словам, ракета сможет приземлиться на Марсе, а затем снова вылететь в космос уже через 48 часов, пишет
Разве ты не понимаешь, что она первой начнет тебя кончать?
Разве ты не понимаешь, что она первой начнет тебя кончать? »- громким басом и с присущим суржике пересказывает Ляшко разговор, который якобы имел с Коломойским. Через секунду после этих его слов с парламентского зала в сопровождении депутата Александра Абдуллина выходит упомянутая только лидер "Батькивщины" Юлия Тимошенко. Окинув взглядом пустые кулуары, Юлия Владимировна громко говорит всем "до свидания". "До свидания, Юлечка, до свидания.
Это вопрос из серии: ты не боишься, что завтра умрет?
Это вопрос из серии: ты не боишься, что завтра умрет? Ну, извините за вас и других женщин: мне не страшно. У меня слишком большая самооценка. Они боятся быть слабыми. Я был с моим мужем в течение 28 лет, и я мог волноваться об этом потенциальном двадцатом увлечении каждый день. Что это за отношения, если люди думают об этом. Они распространяются, как молодые, так и старые. А что будет, если их будет двадцать? И почему ты не спросил меня: что будет, если в моей жизни появится новый мужчина?
Тогда мои близкие говорят - черт, и попробуй ты этот шанс, ты вышел из одних контрактных условий и влезаешь в другие, для чего это?
Тогда мои близкие говорят - черт, и попробуй ты этот шанс, ты вышел из одних контрактных условий и влезаешь в другие, для чего это? " - вспоминает певец. Такие вещи артисту говорили телеведущая Василиса Фролова и продюсер Сергей Перман. Дошло до того, что перман попросил короля российской поп-сцены Филиппа Киркорова позвонить Дорна и убедить НЕ подписывать ни с кем никаких контрактов. "Я думаю - ничего себе! Он (Киркоров - ред.) Мне сказал:" Ты сам себе

Как ты играешь в сквош?
Как ты играешь в сквош?
Как ты набираешь очки?
Что вы можете сделать по этому поводу?
Как же выбрать карниз для наилучшего выполнения ваших функций?
Как объединить это, чтобы иметь смысл?
Что есть до и после упражнений, чтобы добиться лучших результатов?
Как показывать фильмы, фотографии или игры с вашего Huawei Mate 9 на вашем телевизоре"> Хотите знать, как показывать фильмы, фотографии или игры с вашего Huawei Mate 9 на вашем телевизоре?
Это того стоит?
Пеннский государственный университет / НАСА / JPL-Caltech Звезды - это гигантские шары горящего газа, верно?