5 приложений на телефоне, которые помогут вам быть в форме
Иногда вам не нужно проход в спортзал, оборудование в подвале или сложные планы тренировок, чтобы оставаться здоровым и стройным. В большом количестве случаев для хранения формы достаточно телефона и нескольких приложений. Вот список из 5 приложений для вашего смартфона, которые позволят вам быть в форме!
Мой телефон часто помогает мне в здоровом образе жизни. Благодаря некоторым приложениям я быстрее достигаю своих целей, другие позволяют мне оставаться мотивированными и узнавать, добиваюсь ли я прогресса, что также важно! Я сказал, что поделюсь с вами пятью колышками, которые мне нравятся больше всего и которыми я пользуюсь чаще всего.
Endomondo
Endomondo представляет собой приложение для отслеживания активности и сожженных калорий. Я использую его только для бега: я всегда начинаю ее на тренировках по пересеченной местности, не потому, что я бегу за клоуном (кроме того, что я тренировался с шестого класса начальной школы, я даже не публикую эти результаты), но чтобы удовлетворить свое любопытство и знания обо всем обучении.
Благодаря измеренному времени и пробегу я знаю, сколько я пробежал и в каком темпе. Я вижу прогресс или его отсутствие. Это очень помогает и мотивирует - если я не могу, потому что у меня более слабый день, например, и смотрю на эндо, и там, 500 метров, чтобы пройти еще один километр, я стискиваю зубы и продолжаю.
Endomondo доступен для Android, iOS и Windows Phone.
Зомби, беги!
Это приложение, в котором я его любил! Тем не менее, это требует знания английского языка.
Включаем зомби, бегаем и начинаем бегать. Тем временем мы слышим нашу историю в наушниках - что мы находимся в мире, где проходил зомби-апокалипсис, и что, в общем, у нас проблемы, и мы должны бежать, чтобы спастись и спасти свои жизни.
Время от времени с нами разговаривает оператор, который «направляет нас» к финишной черте (но на самом деле мы выбираем маршрут, а не заставляем нас поворачивать или менять дороги) и информирует нас о текущей ситуации. После окончания разговора программа запускает наши песни - выбирается перед запуском из указанного нами плейлиста. Обычно картина такова: история, две песни, история, две песни и так далее. В какой-то момент - рано или поздно - мы узнаем, что они НАМ ЗОМБИ НАМ! И мы должны ускорить.
Отличное, очень мотивирующее приложение, которое будет особенно полезно для начинающих и тех, кто нуждается в большей мотивации для запуска и не может навязать себя. Желание выучить следующую часть истории говорит о том, что мы не можем дождаться следующей тренировки! 🙂
Приложение доступно на Android и iOS.
7 НЕДЕЛЕЙ
Это мое личное открытие, которое я рекомендую всем. 7 недель это приложение, которое поможет вам избавиться от какой-либо привычки или получить ее. Каждый день мы проверяем, прошел ли этот день, или на этот раз он пошел плохо.
Пример: мы хотим бросать сладости. Если нам это удалось - пересечь день с крестом. Если нам не удалось, и мы съели что-нибудь сладкое - день будет отмечен кружком.
7 недель - очень простое приложение, но оно чрезвычайно мотивирует. Само осознание того, что мне придется признать свое поражение, заставляет меня придерживаться своих решений. Кроме того, если мне удастся несколько дней подряд, это повысит мою мотивацию - потому что я не хочу портить этот ряд крестов!
Я бы рекомендовал!
Доступно на Android.
MYFITNESSPAL
Myfitnesspal - не более чем дневник питания. Он содержит действительно огромную базу данных продуктов и может легко служить дневником. Зачем вести это? Я писал об этом в этой записи, посвященной журналам питания.
У MFP также есть компьютерная версия, поэтому, если мы сидим за ноутбуком, мы можем вводить еду через браузер, а когда мы находимся в городе - по телефону. Это позволяет вам вести регулярные записи и добросовестный учет того, что вы ели 🙂
СЕКУНД
Секунд - отличный секундомер - мы можем установить тот, который подходит для нашего обучения: табата, интервалы, круговое обучение .... мы определяем, сколько времени займет перерыв и время выполнения упражнений, мы включаем и больше не беспокоимся о том, чтобы смотреть на телефон! 🙂
Это мои любимые подходящие приложения, которые я сейчас использую - и вы знаете что-то, что стоит порекомендовать, чего здесь нет? Или, может быть, скачать один из рекомендованных мной и собираетесь попробовать? 🙂
Вы найдете меня на FACEBOOK и Instagram.
Похожие
Каково быть женщиной в Саудовской АравииФото: Оливия Артур / Магнум Фото Женщины Мира серия снимков того, как живут женщины, в честь Международного женского дня. Консервативное Королевство Саудовская Аравия печально известно своими «Система опеки» согласно которому у саудовских женщин Беговые костюмы не должны быть скучными - предложения 5 звезд
Забота о форме является неотъемлемым элементом жизни многих звезд. Требовательные знаменитости все чаще превосходят друг друга в идеях для стильной одежды для бега, которая в дополнение к довольно очевидному спортивному аспекту также предоставит им модное и удобное решение во время тренировок. Много лет присутствующих Что случилось с VIP-детьми, которые наслаждались первым рядом поездки перед Карменой
Новости по теме 2019 будет четвертым годом подряд, в котором мэр Мадрида, Мануэла Кармена (74 года) раздает коробку людям с ограниченными возможностями и опускает знаменитые лица, которые каждый год ходили на массовые мероприятия. Для этих синих «престолов» не помогает иметь известную фамилию. Главные герои борьбы и преодоления историй имеют приоритет перед героями обложек журналов. Это Состояние релаксации как следствие практики йоги
Фактически, все началось в Индии, и так с йоги, потому что именно благодаря ей концепция релаксации стала более широко признанной и изученной в западном мире. Первым исследователем был доктор Йоханнес Шульц, создавший собственную аутогенную тренировку. Вслед за этим в последующие годы появились другие техники и методы, а уже существующие, то есть йога, были популяризированы. Джинсы для жидкости: модели, которые сделают вас стройнее
джинсы для пушистого следует выбирать по типу рисунка. Поэтому встаньте перед зеркалом, посмотрите на свои изгибы и посмотрите, что нужно сделать, чтобы выглядеть еще лучше! Пара пушистых джинсов, которые вычтут несколько сантиметров от талии Женские джинсы для пушистых девушек с «яблочной» фигурой должны в первую очередь искусственно маркировать талию и формировать живот. Высококачественные идеально подходят для этого. Цепочка новогодняя для освещения Ster 30 LED разноцветная 4 м
96,95 зл. 47,95 зл. Сэкономьте 51% В наличии Самые большие создатели атмосферы в Европе! Бесплатная доставка от 300 злотых Бесплатный возврат товара до 30 дней Клиенты дали нам рейтинг 4.8 / 5 Вам нужна помощь? Отдел обслуживания клиентов в вашем распоряжении с понедельника КПЗ Мец был доминирующим в августе, что может быть хорошим знаком для 2019 года
Mets выше 1 500 с 1 июля в значительной степени из-за их нарушения, но также и из-за улучшенных результатов в их КПЗ. В целом, КПЗ в этом сезоне потерпел 28 потерь, что является третьим по величине в крупных рейтингах. Большая часть этих потерь произошла в мае и июне, когда Мец было 15-39. И большая часть этой потери несет КПЗ, особенно во время ужасного отрезка в конце середины и конце июня. Тем не менее, в 71 подаче в течение августа, болельщики команды имеют 2,66 ЭРА, Также в посольстве напомнили, что в Украине употребление алкоголя в публичных местах запрещено. Финал ...
Также в посольстве напомнили, что в Украине употребление алкоголя в публичных местах запрещено. Финал ЛЧ состоится 26 мая на НСК "Олимпийский" / фото dynamo.kiev.ua Посольство Соединенного Кто может легально делать ставки на спорт в Польше?
Какие условия вы должны выполнить, чтобы иметь возможность легально делать взаимные ставки? Размещая ставки на букмекерских конторах, мы можем предсказать результат - помимо скачек - футбольных, теннисных или баскетбольных матчей, а также велоспорта, Первые 4 вещи, которые вы должны сделать, научившись скалолазанию
Я знаю, что обучение скалолазанию может показаться пугающим, особенно если у вас нет наставника, чтобы показать вам веревки. Но скалолазание удивительно доступно, если вы знаете, с чего начать, и я здесь, чтобы сказать вам, что вам не нужно быть супер атлетом, чтобы начать учиться скалолазанию. Вот три основных оправдания, которые я слышу от друзей, которые хотят учиться, но боятся попасть туда впервые: Мне не с кем пойти. У меня нет / достаточно силы верхней части тела. Best Sign Company Hauppauge, NY | Пользовательские знаки, графика и обертки
Просмотр галереи знаков Привлекательные, привлекательные пользовательские знаки и графика позволяют вам легко достигать своих уникальных бизнес-целей. Компания Hauppauge sign, Suffolk County Sign Company, имеет идеальные решения для вывесок для вас! От создания вашего бренда отдельно от конкурентов до поддержки ваших клиентов при принятии решений
Комментарии
Может быть, Фред Астер?Может быть, Фред Астер? Я не был уверен, что смогу хорошо видеть - подумал, что это не галстук, а какой-то текстильный пояс. Позже я нашел интересную серию текстов в Esquire. Дуглас Фэрбенкс-младший - новатор Журналист Джейк Галлахер показал примеры мужчин с новаторским подходом к классической моде. В одном эпизоде я видел Дугласа Фэрбенкса-младшего (1909-2000). Я ассоциировал его как довоенного любителя, но фотография из Esquire была сделана в 1958 году. Может быть, вам не нужны эти процедуры вообще?
Может быть, вам не нужны эти процедуры вообще? С парикмахером это обычно не так просто, но вы также можете выжить, чтобы заплатить здесь. Выньте бигуди из ящика, запекайте волосы в модную булочку, проверяйте лицо в косичке. А может тебе стоит отрастить волосы? Пусть временные финансовые проблемы будут временем экспериментов, а не просто жертвами. Вы видите дно в флаконе для духов? Не тратьте деньги на дешевые подделки. Лучше нанести две капли ванильной эссенции на торт за ухом. Но почему умные часы от Samsung или Apple хороши, и они вам действительно нужны?
Но почему умные часы от Samsung или Apple хороши, и они вам действительно нужны? Цена: Марка: Результаты 1 - 7 из 7 Сортировать по: Тест SmartWatch предоставляет информацию То, что вы можете использовать Вам нужна помощь?
Вам нужна помощь? Отдел обслуживания клиентов в вашем распоряжении с понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00. Чат в прямом эфире описание Вы можете создать праздничную атмосферу в своем доме сегодня. Светодиодная цепочка обязательна на Рождество. Светодиоды гораздо более жизнеспособны, чем традиционные или галогенные лампы. Рождество с нами будет еще приятнее! свойства Свойства Сведения о продукте Вам нравится играть на ластах?
Вам нравится играть на ластах? Хотите попробовать свои силы со своими сверстниками? Теперь у вас есть возможность. Команда школ технического и общего образования в Бытоме организует первый школьный турнир по флипперу. Зарегистрируйтесь и примите участие в мероприятии, которое состоится 4 июня. СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ 27 мая 2019 г. Вам нравится то, что мы делаем?
Вам нравится то, что мы делаем? Поддержите проект Великой Полонии! Комментарии «Должно ли искусство быть красивым?
«Должно ли искусство быть красивым?», «Пикассо рисовал Пикасу?»). Познакомить нас с секретами познания в истории искусства. Мы узнаем, что «искусство - это не быть красивым или красивым. Произведение искусства - это письмо зрителю или слушателю. И если это сообщение, это не всегда хорошо; он не всегда говорит о красивых и хороших вещах. Иногда художник хочет повиноваться, показывать зло, описывать то, что его пугает ... ... Художник - это человек, который пытается рассказать что-то Хотите быть уверены, что увидите своих любимых игроков в действии?
Хотите быть уверены, что увидите своих любимых игроков в действии? Проверьте, как смотреть матчи Открытого чемпионата Австралии по телевизору Fortuna. КАК СМОТРЕТЬ НА ЭКРАНЕ КОМПЬЮТЕРА? Если вы подключаетесь к нашему веб-сайту на настольном компьютере или ноутбуке, нажмите Может быть, это не отсутствие автостоянки, а слабая реклама города?
Может быть, это не отсутствие автостоянки, а слабая реклама города? Чехи Рынек стал просто местом, чтобы держаться подальше? - Конечно, в Старом Сонче это намного лучше, чем в Новом Сонче, но мы далеки от Сандомира или Жешува, где царят рестораны, и мы должны идти в этом направлении. Я никогда не говорю никогда, но поверьте мне, что автобусы не решат эту проблему. Если что-то не так, автобус не будет держать его. Если мы создадим парковку у рынка, Богдан, как вам работается в Мариуполе?
Богдан, как вам работается в Мариуполе? Восприняли местные жители идею ветеранского бизнеса? Поддержали? - Знаете, мы имели меньшие ожидания относительно спроса. И если сначала ориентировались приблизительно на 50 пицц в день, то уже первые дни работы заставили нас перестроиться на 90 пицц, то есть почти вдвое увеличить темпы. Впрочем, как оказалось, хотя мы такого наплыва не ожидали, все же были к этому готовы. Нам безумно повезло с Если вы уже являетесь участником школы, почему бы вам не внести депозит и не попробовать эту стратегию за столами?
Если вы уже являетесь участником школы, почему бы вам не внести депозит и не попробовать эту стратегию за столами? Скачать для Windows Скачать для Mac
Зачем вести это?
Или, может быть, скачать один из рекомендованных мной и собираетесь попробовать?
Вам нужна помощь?
Какие условия вы должны выполнить, чтобы иметь возможность легально делать взаимные ставки?
Может быть, Фред Астер?
Может быть, вам не нужны эти процедуры вообще?
Может быть, вам не нужны эти процедуры вообще?
А может тебе стоит отрастить волосы?
Вы видите дно в флаконе для духов?
Но почему умные часы от Samsung или Apple хороши, и они вам действительно нужны?