Ինչպես կրճատել Transurfing- ի օգտագործման կարեւորությունը:

  1. Տատյանա Սամարինա, Transurfing կենտրոնի առաջատար դասընթացավար
  2. Ինչու կարեւոր է թողնել կարեւորը:
  3. Top 5 խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է գերագնահատել կարեւորությունը
  4. Tips Վադիմ Զելանդան
  5. ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՓՈԽԱՆՑՈՒ ԽՈՐՀՐԴԱՏՎՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
  6. ՀԱՏՈՒԿ ԴԱՍԸՆԹԱՑՆԵՐ ԵՎ ԾՐԱԳՐԵՐ
  7. Տեսահոլովակներ եւ պրակտիկա Transserfing Center- ի դասընթացավարներից

Մեր ընթերցողներն ու մասնակիցները Տրանսֆերային կենտրոն Այս հարցը հաճախ հարցնում է `ինչպես նվազեցնել կարեւորությունը: Չնայած այն հանգամանքին, որ գրքերում Վադիմ Զելանդայում կարեւորագույն թեման կարեւորվում է մանրամասնորեն, գործնականում դժվարություններ դեռեւս չեն առաջանում ...

  • «Ինչպես նվազեցնել կարեւորությունը, եթե աշխատանքից ազատվել եք, եւ ես ունեմ երկու վարկ եւ հիփոթեք»:
  • «Ինչպես կարող եք հանգստանալ, եթե մրցակիցները գոհացնեն մեր հաճախորդների կեսը»:
  • «Ինչպես կարող եք անհանգստանալ, երբ ձեր ցանկալի նպատակն իրականություն է դառնում»:
  • «Ինչպես հանգստացնել եւ չկորցնել այն կարեւորությունը, երբ անցյալում երջանիկ ամուսնությունը գտնվում է փլուզման եզրին»:

Եվ իրականում դժվար է պահպանել իրազեկությունը, հանգստությունը եւ հստակ ղեկավարը, երբ նման փլուզումը տեղի է ունենում կյանքում: Զգացմունքները, որոնք գալիս են վայրի, կասկածներ եւ վախեր, գիտակցության անկյուններից են, եւ դժգոհությունն ու զայրույթը թույլ չեն տալիս մտածել սթափ: Ժամանակ չկա մտադրության ձեւակերպման համար: Կարեւորությունը առաջին հերթին կնվազի: Այսպիսով, չխորացնել իրավիճակը:

Ուրեմն նորից տեսնենք `ինչպես նվազեցնել կարեւորությունը Իրականությունը տրանսֆերտինգ Դեպի

Տատյանա Սամարինա, Transurfing կենտրոնի առաջատար դասընթացավար

Ծրագրի մասնակիցների կողմից այս հարցը տրվում է ինձ տարեցտարի: Transserving Center- ը եւ դա չի կորցնում իր արդիականությունը: Ի վերջո, ավելացված արժեքը կարող է մեծապես խոչընդոտել ձեր նպատակների իրականացմանը: Ըստ հեղինակի Transports ,, Vadim zealand «Որքան բարձր է նպատակի նշանակությունը, այնքան քիչ հավանական է դա հասնել»:

Ինչպես նվազեցնել կարեւորությունը: Առաջին հայացքից թվում է, որ դա շատ պարզ է `դադարեցնել անհանգստությունը, հանգստանալ, ազատել իրավիճակը: Բայց, փաստորեն, ստացվում է բոլորովին այլ կերպ, երբ մենք նպատակ ենք դնում, մտքեր «լավ, երբ արդեն», «ինչ էլ որ չընկնի», «այս նպատակը ամեն ինչն է ինձ համար»:

Ինչպես նվազեցնել կարեւորությունը:  Առաջին հայացքից թվում է, որ դա շատ պարզ է `դադարեցնել անհանգստությունը, հանգստանալ, ազատել իրավիճակը:  Բայց, փաստորեն, ստացվում է բոլորովին այլ կերպ, երբ մենք նպատակ ենք դնում, մտքեր «լավ, երբ արդեն», «ինչ էլ որ չընկնի», «այս նպատակը ամեն ինչն է ինձ համար»:

Նման պահերին դուք նույնիսկ կարող եք զգալ ֆիզիկական մակարդակում, ինչպես ձեր ողջ մարմինը լարված է, սրտխփոցը արագանում է, եւ տարբեր մտքերն էլ գլխավերեւում են: Այս վիճակը կարեւոր նշանակություն ունի: Այն ձեզ համար շատ կարեւոր է դառնում, որ նպատակն է իրականացնել բոլոր ծախսերը: Եվ գերադասելի է արագ ...

Ուրեմն ինչ անել, որպեսզի չկատարենք կարեւորությունը: Ես առաջարկում եմ սկսել երկու հիմնական եղանակով:

1. Կարեւորությունը նվազեցնելու առաջին իսկապես արդյունավետ միջոցը գործողությունն է: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է իրական քայլեր կատարեք ձեր նպատակին հասնելու համար: Կարեւորը գերակշռող ներուժն է, եւ ավելցուկ պոտենցիալը տարածվում է գործողության մեջ: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկել, ապա մարմինը գործադրեք: Դա անելու համար ցանկացած aerobic վարժությունը հարմար է `վազում, լողում, պարում: Ձեր մարմնի միջոցով հանգստացեք ձեր հարմարավետության գոտուց: Եվ վստահ եղեք, որ նախքան ձեր սպորտային խաղերը նախապատրաստելու ձեր «կարեւորությունը» արտահայտելու մտադրությունը:

2. Երկրորդ ճանապարհը, իրականության հակադարձում . Այսինքն, չափազանցում է իրավիճակը եւ գիտակցաբար բերելով այն անհեթեթության տեսանկյունից: Ներգրավվեք այս խաղում, ներգրավեք հումորի զգացումը եւ ստեղծագործական: Դուք կարող եք գրել հումորային պատմություն կամ հեքիաթ ձեր կարեւորության մասին: Մի հապաղեք օգտագործել զգացմունքներն ու էպիտետները, ներկել բոլոր գույների մեջ, թե որքան կարեւոր է այն իրադարձությունը, որը ձեզ անհանգստացնում է: Մոտեցեք այն ամենի լրջությամբ, որը դուք կարող եք: Ի վերջո, կարեւորությունն այնպիսին է, որ ձեր էներգիան արգելափակում է, որը իսկապես արժանի է ուշադրության:

Ունենալով ստեղծագործական գրականության գլուխգործոց, դուք կարող եք կարդալ այն ձեր ընկերներին եւ ընտանիքին կամ ուղղակիորեն այն բարձրաձայն կարդալ, արտահայտված ինտոնացիաներով եւ ակտիվ ժեստերով: Նույնիսկ եթե պատմությունը ծիծաղելի է դարձել, դա բացարձակապես լուրջ է, իմանալով պահի լիարժեք պատասխանատվությունը ... Դա կօգնի ձեզ արտաքինից նայել իրավիճակն ու ծիծաղել ձեր վախի եւ փորձի վրա, ինչը, իր հերթին, կնվազեցնի այս իրավիճակի կարեւորությունը եւ վերացրեց ավելորդ ավելցուկային ներուժը:

Ինչպես լավագույնս սովորել, թե ինչպես օգտվել Transurfing- ին, կարդալ հոդվածը: «Իրականության կառավարում. Քայլ # 1: Պրակտիկա «թողնելով խնդիրներ» .

Ինչու կարեւոր է թողնել կարեւորը:

Կարեւորը խառնաշփոթ է, քանի որ այն խանգարում է մեզ հասկանալ մեր նպատակները, հատկապես այն պահին, երբ դրանք գրեթե գրպաններում են: Երբ մենք ուզում ենք ինչ-որ բան շատ ուժեղ լինել, ցանկություն եւ անհամբերություն, չափազանց մեծ ներուժներ են ծնվում եւ անհապաղ հավասարակշռության ուժեր են առաջանում, որոնք նախատեսված են ներդաշնակություն հաստատելու համար, վերացնելով հակամարտությունը: Դա ձեր նպատակն է:

Օրինակ, պատկերացրեք `դուք սպասում եք հարցազրույցի միջազգային հեղինակավոր պաշտոնում: Դուք վերջին տարիներին երազում եք: Դուք արդեն հաջողությամբ ավարտել եք մրցույթի առաջին երկու փուլերը, իսկ վերջնականը, ամենակարեւորը, մնացել է: Բացի ձեզանից, այս վայրը պահանջում է երկու արժանի մասնագետ:

Օրինակ, պատկերացրեք `դուք սպասում եք հարցազրույցի միջազգային հեղինակավոր պաշտոնում:  Դուք վերջին տարիներին երազում եք:  Դուք արդեն հաջողությամբ ավարտել եք մրցույթի առաջին երկու փուլերը, իսկ վերջնականը, ամենակարեւորը, մնացել է:  Բացի ձեզանից, այս վայրը պահանջում է երկու արժանի մասնագետ:

Ինչպես եք զգում հարցազրույցի նախօրեին: Ամենայն հավանականությամբ, դուք սկսում եք մտահոգվել, կողոպտել ձեր բռունցքները, խթանել ձեր ատամները եւ առաջացնել ավելցուկային ներուժներ, որոնք ստեղծում են անհավասարակշռություն: Եվ դուք երբեմն կրճատում եք ցանկալի դիրք զբաղեցնելու հնարավորությունը: Դա ավելի լավ չէ հանգստանալ, վստահել ձեր աշխարհին, ձեւակերպել հստակ մտադրություն ... եւ ապա պարզապես գնալ եւ ստանալ ձերն է: Որպես հանգիստ եւ վստահ, երբ գնում եք խանութի նոր բաներ:

Մեկ այլ կարեւոր նշանակություն ունի վտանգավոր, քանի որ այն բարդացնում է խնդիրները, նոր դժվարություններ է ներշնչում եւ ծանր իրավիճակի սրումը, «վառելիքը կրակի մեջ է»: Եվ միայն ձեր ուժով, որ այրեք այս հրդեհը, առանց զոհերի եւ նույնիսկ ավելի մեծ կորուստների:

Օրինակ, մեկ այլ երկրում արձակուրդում ձեր դրամապանակը գողացվել է: Այո, անհանգստացնող միջադեպ. Բայց հետո ինչ անել, միայն որոշեք: Դուք կարող եք արձագանքել այսպես. «Ամեն ինչ, հիմա մնացածը փչացած է: Սարսափելի երկիր, սարսափելի մարդիկ, աշխարհը այնքան անարդար է ինձ համար ... »: Ապա հայելու աշխարհը սկսում է ջանասիրաբար ապրել ձեր ակնկալիքներով: Ձեզանից գողանալու մի բան, նրանք կխփեն սրճարանի մեջ, նրանք քայլելու են իրենց ոտքերին, տեսախցիկը կսպասարկի, ավտոբուսի համար ուշ կլինի, հյուրանոցը կջնջի էլեկտրաէներգիան ...

Բայց դուք կարող եք արձագանքել տհաճ իրավիճակին, դրամապանակի գողությունը բոլորովին այլ է: Պարզապես ծիծաղում է նրա վրա, որպեսզի չսխնեք կարեւորությունը. «Ինչ լավ գող, գողաց իմ գումարը, լավ, թող ուրախանամ, գնա ինքն իրեն պաղպաղակ: Բայց հիմա ես տուն չունեմ անհարկի հուշանվերների մի փունջ, ես ռեստորանում բավականաչափ ժամանակ չունեի, ես տաքսի չգնամ, ես ավելի շատ քայլեմ, կառուցեմ եւ հանգստացնեմ օգուտներով »:

Vadim zealand խորհուրդ է տալիս լուրջ խնդիրներ չանել:

«Վտանգը խնդիրն ինքնին չի բխում, բայց դրա նկատմամբ ձեր վերաբերմունքը: Խոչընդոտելով խնդրի կարեւորությունը, էներգիան տալիս է ճոճանակին »:

Top 5 խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է գերագնահատել կարեւորությունը

1. Անվտանգ լինել եւ գտնել լուծման լուծում:

Օգտագործեք իրականության հակադարձությունը. Վայելեք դժվարությունները, այլ ոչ թե ձախողելու ակնկալիքով ձեռքերը քաշեք, ծիծաղեք խնդիրներին:

3. Հիպերտոֆիֆային ձեր փորձառությունները: Պատրաստեք խուճապը, թափահարեք եւ ծածկեք ձեր դեմքը ձեր ձեռքերում, եթե վախենում եք ինչ-որ բաներից: Կամ հավակեք, որ դուք սգում եւ բարձրաձայն գոռում եք, եթե դուք տխուր եք, փող կորցնելուց կամ ինչ-որ բան զղջում եք:

4. միացնել Կատարող եւ գիտակցաբար փոխել վերաբերմունքը «ձեր կյանքում ամենակարեւորը» միջոցառմանը:

5. Հումորի զգացում զարգացնել եւ ավելի հաճախ ծիծաղել: Կատարեք երեխայի պես, ով ամեն օր վայելում է եւ վստահում է իր աշխարհին:

Tips Վադիմ Զելանդան

Որոշեք կարեւորությունը եւ վերացնել այն:

«Երբ արտաքին աշխարհի հետ ներդաշնակ հավասարակշռության մեջ եք, ձեր կյանքը հոսում է հեշտ եւ հաճելի: Դուք հեշտությամբ հասնում եք ձեր նպատակին: Եթե ​​դուք կառուցում եք ավելցուկ պոտենցիալների պատի, կյանքը կդառնա հավասարակշռության ուժերի հետ պայքարի մեջ: Բարդ իրավիճակով դիմել, փորձեք որոշել, թե որտեղ եք կպել կափարիչը, ինչ եք ամրագրել, ինչն է ավելացնում ավելորդ արժեք: Որոշեք ձեր կարեւորությունը, այնուհետեւ թողնել այն: Պատը փլուզվելու է, խոչընդոտը կվերանա, խնդիրն ինքնին կլուծվի: Մի խոչընդոտների հաղթահարումը, նվազեցնելու կարեւորությունը »:

Կյանքն ավելի հեշտ դարձնել

«Կարեւորելով կարեւորությունը, պարզապես հեռու գնացեք: Արտաքին նշանակության նվազեցումը ոչ մի կապ չունի անտեսման եւ թերագնահատման հետ: Կյանքը պետք է ավելի պարզ լինի: Մի մոռացեք, բայց չեն զարդարում: Ընդունել աշխարհը, ինչպես դա եղավ: Ներքաղաքական նշանակության կրճատումը ոչ մի կապ չունի խոնարհության եւ ինքնաբացարկի հետ »:

Չկա խնդիրներ

«Նման խնդիրները գոյություն չունեն, միայն բաների արհեստականորեն բարձր նշանակություն ունի: Երբ մարդը գիտակցում է այս երեւակայական բնույթը, նա կարող է դիտավորյալ նվազեցնել այն ամենը, ինչ հանգիստ չի տալիս: Ուշադրություն դարձրեք `ոչ թե նվազեցնել արժեքը, այլ նվազեցնել նշանակությունը: Նայելու խաղը մյուս կողմից, սթափ եւ անաչառ: Կարեւորելով այն կարեւորությունը, դուք անմիջապես մտնում եք հավասարակշռված վիճակում, եւ կախազարդերը չեն կարողանա ձեր նկատմամբ վերահսկողություն սահմանել, քանի որ ոչինչ չկա, որ դատարկություն չլինի »:

Իմացեք ավելին, հոդվածում ճիշտ ինչպես կախվածության հետ շփվելը: «Սյունակները թափանցիկության մեջ: Ինչպես չազդել դրանց ազդեցության տակ:


ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՓՈԽԱՆՑՈՒ ԽՈՐՀՐԴԱՏՎՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Տրանսֆերային կենտրոնում, ի լրումն ժամանակացույցում ներկայացված ծրագրերի, կարող եք անցնել անհատական ​​խորհրդատվություն վարողի հետ կամ վերապատրաստել ձեր ընտրած թեմայի վերաբերյալ: Կարդալ ավելին .

ՀԱՏՈՒԿ ԴԱՍԸՆԹԱՑՆԵՐ ԵՎ ԾՐԱԳՐԵՐ

Եթե ​​դուք չկարողանաք մասնակցել ծրագրին, հետաքրքրված եք կամ անհարմար եք զգում մեծ թվով մարդկանց հետ, կարող եք առանձին վերցնել դասընթացը: Կարդալ ավելին .


Տեսահոլովակներ եւ պրակտիկա Transserfing Center- ի դասընթացավարներից

Տատյանա Սամարինայից խորհուրդներ նվազեցնելու համար

Դուք կարող եք հեշտությամբ նվազեցնել կարեւորությունը, դա չի պահանջում ձեզ երկար ժամվա խոհարարություն, արտացոլում եւ այլ տեխնիկաներ: Իրականությունը տրանսֆերտինգ . Բավական է գիտակցաբար հետեւել երկու խորհուրդներին Տատյանա Սամարա , կարեւորելով առնվազն 5-10 րոպե օր, եւ դուք արդեն նկատում եք արդյունքներն ու փոփոխությունները կյանքում:

Ինչպես կրճատել ակցիաների կարեւորությունը:

Կարեւորությունը գործողության մեջ է: Բայց ինչ քայլեր կսկսվեն: Ինչ է անելու: Իսկ ամենակարեւորն այն է, ինչու է դա ճիշտ: Պատասխաններ Տատյանա Սամարա .

«Բարձրացնել խնդիրը» պրակտիկան Եվգենյա Սամարինա

Ընտրեք դահլիճի տեղը, բարձրանալով բարձրահարկ շենքի պատշգամբը, նայեք շուրջը եւ սկսեք աշխատանքը նվազեցնելու կարեւորությունը: Այս պրակտիկան կատարելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 5 րոպե: Գտնել երկու օբյեկտ `մեկ մեծ, օրինակ, տաճար, երկրորդը, օրինակ, մեքենա: Իսկ հետո ...

Երբ դուք սովորում եք նվազեցնել կարեւորությունը եւ ավելորդ պոտենցիալներ չստեղծել, ձեր կյանքում առկա խնդիրները զգալիորեն կնվազեն: Դուք կզարմանաք, երբ պարզվում եք, թե ինչ է նախկինում նման աշխատանքով տրված, հանկարծ կարծես թե «անցնում» է ձեր ձեռքերում: Փաստն այն է, որ թույլ չտալով հավասարակշռված ուժերի եւ սյուներների միջամտությունը, դուք ստանում եք ընտրության ազատություն եւ վերականգնում ձեր կյանքը կառավարելու ձեր իրավունքը: Եվ հեշտությամբ հասկանում եք ձեր բոլոր նպատակները:

Այժմ կարող եք կիրառել գործիքները `նվազեցնելով կարեւորությունը եւ, վերջապես, ազատվել դրանից, մասնակցելով առցանց հանդիպմանը: «Կյանք առանց կարեւորության»: . 1.5 ժամվա ընթացքում դուք `

  • սովորում է, թե ինչպես եւ ինչ կարեւորությամբ է ձեւավորվում.
  • սովորել իրականությունը Transurfing գործիքներ `կյանքի բոլոր ոլորտներում կարեւորությունը նվազեցնելու համար,
  • նվազեցնել ձեր կարեւորությունը եւ դադարեցնել ավելցուկ պոտենցիալները:
  • սովորել գիտակցաբար ընտրելով ցանկալի զգացմունքային վիճակը.
  • սովորում է հաջողությամբ գործել սթրեսային իրավիճակներում.
  • խուսափեք խոչընդոտներից ճանապարհից եւ սկսեք հեշտությամբ եւ հանգիստ հասկանալ ձեր նպատակները:

Իմացեք ավելին >>>