麻烦 - 如何对待他们 - 有效生活心理学 - 在线期刊

几年前，我掌握了一种奇妙的技巧，如何看待这个世界，如果发生了一件非常不愉快的事情 - 他们被欺骗，抢劫，咄咄逼人，表现得不充分，被诬陷......

是的，在这种情况下，很难记住“世界不一定要舒服”。 我想问：“为什么他/她喜欢这个？！”答案“人与众不同”，包括愚蠢或不诚实，并不是很令人欣慰。

所以，承诺的技术。

第一阶段。 在这一点上，你必须想象你受制于元素。 例如，我“没有雨伞就走出了房子，开始下雨”或者“把车停在飓风塌下的树下”。 侮辱立即减少 - 被雨水冒犯或计划报复飓风是愚蠢的。 人与众不同。 世界不一定舒服。 你怎么了就像元素一样，而不是恶意攻击你。 伤害你的人无意识地行动。 最有可能的是，他们是幼稚的并且意识到他们无意识的情景 - 他们的行动没有理由比风的行动更多。

第二阶段。 想想我将来如何避免这类问题并保护自己。 例如，我会找出天气预报，提前考虑并清理汽车。 我会获得法律知识，我会正确地签订合同。 或者我将获得财务知识并计划在交易对手破产的情况下我会做什么，我会提前做。 我会预付款。 检查所有信息。 我不会与那些已经表现得与他人不诚实的人打交道。 我不会和业余爱好者合作。 首先，找出评论，然后我将签订合同并预付款。 没有阅读，我不会签署文件。 我不会盲目相信，并检查。 我不会后悔或屈服于其他操纵。

第三阶段。 我的目标是什么？ 我为什么要这样？

第四阶段。 我该怎么做才能得到理想的结果？

使用:)

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来自编辑

有些人不能不担心重要事件。 它离他还很远，事先并不知道，但已经吓人了。 最可怕的图片强烈地出现在我脑海中，很难驱走这些想法。 心理学家Yaroslav Voznyuk提供的技术有助于在5-7分钟内降低焦虑水平： http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost 。

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当不可能以通常的方式行事时，你可能不得不陷入困境，似乎没有出路。 心理学家柳德米拉·尤什克维奇（Lyudmila Yushkevich）相信，危机是增长的原因，也是我们潜伏在我们身边的潜力的发现。 她的建议在文章中： https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik