Как принимать карнитин для похудения правильно? | Фитнес-сообщество, портал любителей фитнеса, велнеса, красоты
Опубликовано: 06.10.2017
Все чаще можно встретить утверждения о том, что карнитин для похудения является прекрасным сжигателем жира и помогает сбросить вес быстро и без причинения вреда здоровью. В безвредности уверяют и производители данного средства - в инструкции по применению L-карнитина практически отсутствуют побочные действия и противопоказания .
Многие начинающие спортсмены начинают его употреблять, не задумываясь, как принимать карнитин правильно, а потом удивляются, почему нет долгожданного эффекта. Всем, кто решил использовать для похудения карнитин, как принимать его с пользой и достичь результата, поможет разобраться эта статья.
Как принимать Л карнитин, чтоб похудеть?
Свойства и действие карнитина
L-карнитин является заменимой аминокислотой, которая способна сама вырабатываться в организме, если употреблять необходимое количество белка. Карнитин повышает в крови уровень холестерина. Благодаря этому улучшается аппетит, и врачи часто назначают его во время лечения анорексии, дистрофии .
как похудеть ночью | помогает ли л-карнитин ночью
Карнитин для детей , с нехваткой этой аминокислоты и различными заболеваниями, может назначаться с момента рождения и только врачом. Он расскажет, как правильно принимать жидкий карнитин, когда и какая доза L-карнитина ребенку необходима.
Карнитин для мужчин – спортивное питание , помогающее привести в форму тело во время тренировок, без которых он не даст абсолютно никакого результата. Прием L-карнитина женщинами, мечтающими похудеть и не заниматься спортом, не имеет смысла по той же причине. Действие карнитина в таких случаях может сыграть злую шутку с худеющим. Без тренировки л-карнитин может дать обратный эффект – человек поправится, поскольку карнитин существенно повышает аппетит.