Problem - hur man behandlar dem - The Psychology of Effective Life - online journal

För några år sedan behärskade jag en underbar teknik, hur man tittar på världen, om något extremt obehagligt hände - de lurade, rånade, attackerade aggressivt, bete sig otillräckligt, inramade ...

Ja, i en sådan situation är det svårt att komma ihåg att "världen behöver inte vara bekväm." Jag skulle vilja fråga: "Varför är han / hon så här ?!" Och svaret "människor är olika", inklusive dumma eller oärliga, är inte särskilt tröstande.

Så den utlovade tekniken.

1: a etappen. Vid denna punkt måste du föreställa dig att du är föremål för elementen. Till exempel "gick jag ut ur huset utan ett paraply, och det började regna" eller "lämnade bilen under ett träd som hade fallit ner av en orkan." Och omedelbart förolämpas förolämpningen - det är dumt att bli förolämpad av regnet eller att planera att hämnas på orkanen. Människor är olika. Världen behöver inte vara bekväm. Det som hände med dig är som elementen och inte skadlig avsikt mot dig. De människor som skadar dig agerar omedvetet. De är troligtvis infantila och inser sitt medvetslösa scenarie - det finns ingen mer anledning i deras handlingar än i vindens handlingar.

2: a etappen. Tänk på hur jag kan undvika denna typ av problem och skydda mig själv i framtiden. Till exempel kommer jag att ta reda på väderprognosen, tänka och rengöra bilen i förväg. Jag kommer att få juridisk kunskap och jag ska upprätta kontrakt på rätt sätt. Eller så kommer jag att få ekonomisk kunskap och planera vad jag ska göra i fall av motparts konkurs, och jag kommer att göra det i förväg. Jag tar en förskottsbetalning. Kontrollera all information. Jag kommer inte att hantera människor som redan har uppträtt oärligt i förhållande till andra. Jag kommer inte att samarbeta med amatörer. Först, ta reda på recensionerna, och då kommer jag att ingå ett kontrakt och göra en förskottsbetalning. Jag kommer inte att skriva under dokument utan att ha läst. Jag kommer inte att tro blindt och kontrollera. Jag kommer inte ångra eller ge efter för andra manipulationer.

3: e etappen. Och vad är mitt mål? Och varför ska jag?

4: e etappen. Vad ska jag göra för att få önskat resultat?

Använd :)

Olga Yurkovskaya på Facebook:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

Från redaktören

Vissa människor kan inte sluta oroa sig för en viktig händelse. Det är fortfarande långt ifrån honom, ingenting är känt i förväg, men det är redan läskigt. De mest hemska bilderna förefaller compulsively i mitt huvud, och det är mycket svårt att köra bort dessa tankar. Psykologen Yaroslav Voznyuk erbjuder en teknik som hjälper till att minska ångestnivån i 5-7 minuter: http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost .

Människor tenderar att skapa drama från grunden och därmed undvika njutningen av nuet och tillåter det inte helt enkelt att vara det. Eckhart Tolle, den tysk-kanadensiska författaren, erbjuder i boken ”The Power of the Present” detta alternativ för verklighetsuppfattning: vi kommer aldrig att vara i framtiden, för imorgon kommer att vara idag. Vi kommer aldrig att vara med i går, för det har redan gått. Vi är bara idag, vi lever här och nu, ibland glömmer vi nuet och slösar energi och styrka på illusoriska "igår" och "imorgon". Läs med oss ​​de viktigaste idéerna från boken. http://psy.systems/post/sila-nastoyaschego

Du kanske har varit tvungen att komma in i svåra situationer när det blir omöjligt att agera på vanligt sätt och det verkar som om det inte finns någon väg ut. Psykolog Lyudmila Yushkevich är övertygad om att en kris är en anledning till tillväxt och upptäckten av potentialer som är vilande i oss och väntar i vingarna. Hennes rekommendationer finns i artikeln: https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik

systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik