Bubnovskaya диета SM артрит дарылоо үчүн. Пайдалуу ыкмалары дарыгер Bubnovskaya SM

  1. азыктары үчүн сөссүз
  2. Эмне Dr. SM Bubnovsky кетүүгө чакырат

Мазмуну

эт жана түшүрүү күн пайдалануу боюнча эт жана түшүрүү күн пайдалануу боюнча

Пайдалуу ыкмалары дарыгер Bubnovskaya SM

эмне Bubnovsky SM кетүүгө чакырат

каршы-диета Bubnovskaya SM бул өтө эле катуу эмес, анткени бул жагымдуу. Бирок, - натыйжалуу жана жеткиликтүү. учурда, ал Сергей Mikhailovich чегинде, балдак менен басып, буту-жарактан жардам берген. Албетте, машыгуу менен бирге окулат.

дене тарбия дарыгери менен макулдашуу боюнча ишке ашыруу менен катар, артрит менен күрөшүү үчүн жана туура тамактануу керек. оору багынтуу биринчи бөлүгүндө жөнүндө материалдык "методу Bubnovskaya СБ" түзүү боюнча табууга болот Экинчи - беренесинин "деген Алышы үчүн Diet ".

макалада зарыл тамак-ашка байланыштуу эрежелерди сактоо жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин жана жеткиликтүү бардык жазылган. кулинардык кооздуктарга жок. Ошондо мен бул темага кайрылып, сени сурап барбы?

бул адистердин пикирин билүү боюнча мүмкүн болсо, - тажрыйбасы, кыязы, бул дегенди билдирет. Бул -... G м н, ага окутуучу Bubnovsky Сергей Mikhailovich.

Ал колдоо кыйынчылыктар менен күрөшүүгө гана эмес, башкарылган - кыймыл аппараты кырсыктан кийин алынган эмес, ошондой эле башкаларга калыбына ыкмасын түзүү. Эмне тамак-аш боюнча сунуштарды, анын тизмесине киргизилген?

Биринчиден, эт колдонууга толугу менен тыюу салынган жоктугуна таасир. столдун гана стейк, Хам жана алардын туундулары, жок кылынышы керек. Мисалы үчүн, канаттуулардын пайдалануу эске алуу менен, эч кандай тыюу салынган. Сунушталган коён же козу. Эмес, көп учурда, дайыма жашылча жана ачуу чөптөр менен айкалышта колдонууга укугу жок.

Мындан тышкары, kinesitherapy Bubnovsky SM борборунда дарылоо дене тарбия кийин алардын оорулуу белок пайдаланууга чакырат. максаты - дене тарбия көнүгүүлөрүн кийин кайра жана булчуң кыртышын курууга жардам берет. тамак-аш муундары жана таштандыларды тоноочулуктун, камсыз кылуу, ал эми, кан тамырлардын жана капиллярлардын боюнча иш-аракет кылуу зарыл.

күн орозо кармап, көп мүнөз абдан популярдуу, маани жана Сергей калтырып койгон эмес. Ал жумасына бир гана күн сунуштайт кандай өткөрүш үчүн - бир продукт - камкаймак, гречка, күрүч ботко. Бирок, бир айырмачылык душ, кайгы- кайталап пайдалануу менен айкалыштыруу үчүн шектенбесек болот же сауна .

Lovers Bubnovsky SM сүт азыктары балык жана эт да - Ал мал белок өзүнчө аларды пайдаланууга үгүттөйт. бир чектөө бар - ал көп учурда жетиштүү биздин күндөрдө табылган кошумча тунук гана сүт азыктары болушу керек.

азыктары үчүн сөссүз

  • кошулган тамактарды жаңы ордун, куурулган - куурулган же сууга бышырып;

  • кондитердик үстөмдүк жоюу - печений, куймак, токочторду, ж.б.

  • жашылча жана чөптөрдүн күнүмдүк менюну үстөм. чийки өсүмдүк майы, алардын жакшы жутуу колдонуу колдонуу үчүн.

  • токсиндердин бул күчтүү адсорбент адамдар - капуста айыктырып сапаттарына олуттуу маани беребиз.

  • мененки дан эгиндери жана сөзсүз түрдө алардын орунбасарлары күн сайын суусундук. Бул үчүн түшүндүрүү караганда, башка сунуштар макалада "табууга болот ким үчүн пайдалуу сулу болуп саналат ".

Эмне Dr. SM Bubnovsky кетүүгө чакырат

  • мүмкүн болушунча тамеки жана спирт ичимдиктерин жоюу үчүн тез арада аракет;

  • гана бал жана мөмө чыгып столдун үстүндө жыпар;

  • суу күнүнө ичкен көлөмү үч литр алып келүү керек эле. тамактын алдында аны жакшы колдонуу үчүн. муундар үчүн көп көк чай да пайдалуу, ал эми кара же кофе эмес, унутпа!

  • Жатар алдында тамак жок болсо;

  • негизги тамак менен бутерброд эмес. алты сааттан - беш гана үч ажырым бар болууга тийиш.

SM материалдарына ылайык, Bubnovsky "тизелер зыян. Мен эмне кылышат".

көрүү үчүн

Ошондо мен бул темага кайрылып, сени сурап барбы?
Эмне тамак-аш боюнча сунуштарды, анын тизмесине киргизилген?