Главная Новости

Обучение на семинаре Колледжа Вейдера

Опубликовано: 28.09.2021

 обучение на семинаре Колледжа Вейдера

Женский бодибилдинг: виды и тренировки

Бодибилдинг - это дисциплина, направленная на формирование мышц с помощью силовых тренировок, изометрических упражнений и кардио. Это настоящий вызов и тяжелая работа, требующая настойчивости и приверженности.

Последнее обновление: 22 декабря 2019 г.

Женский бодибилдинг вызывает множество споров. Это дисциплина, которая меняет женское тело и предлагает образ, существенно отличающийся от общепринятых норм. Однако существует множество разновидностей женского бодибилдинга, и он включает в себя разные виды тренировок.

С популяризацией бодибилдинга возникли такие тенденции, как фитнес, которые способствовали созданию женской секции этой дисциплины. В конце 1970-х годов женщины начали заниматься бодибилдингом, и со временем он стал очень популярным.

Женский бодибилдинг можно рассматривать как выражение равенства в дисциплине, которая ранее была прерогативой мужчин. Среди пионеров женского бодибилдинга - Лиза Лайон, Рэйчел Маклиш, Кори Эверсон и Ленда Мюррей.

Женский бодибилдинг и его виды

Есть несколько видов этой дисциплины. Они классифицируются согласно программам позирования на соревнованиях, а также тому, как оцениваются спортсмены. Вот некоторые из этих категорий:

1. Традиционный женский бодибилдинг

Традиционный бодибилдинг - это сокращение жировых отложений и работа над развитие мышц.

В обычных соревнованиях участники принимают участие в групповой презентации на сцене, во время которой их оценивают эксперты. Затем их просят выполнить серию (обязательных) поз, чтобы продемонстрировать определение их мускулов. Затем в одном раунде судьи более подробно оценивают каждую особенность, чтобы в конечном итоге выбрать победителя.

2. Соревнования по фитнесу

Соревнования по фитнесу требуют хорошей физической формы, но не https://www.cbb.ru/programs/zhenskaya-kategoriya-podgotovka-k-sorevnovaniyam/ чрезмерно развитой и массивной мускулатуры. В отличие от традиционного бодибилдинга, спортсмены могут демонстрировать как тренированность, так и индивидуальность.

Соревнования проходят в двухкомпонентных купальниках, обязательных предметов нет. Судьи оценивают внешний вид спортсменов под разными углами и принимают во внимание силу, скорость и гибкость каждого из них.

3. Конкурс рисунков

В этом типе соревнований они оценивают те же аспекты, что и в соревнованиях по фитнесу, за исключением того, что не проводится раунд, демонстрирующий навыки, силу, гибкость или скорость. Участницы-женщины носят только купальники и туфли на шпильке. что судьи могут их судить. Цель этой дисциплины - достичь идеальной спортивной фигуры: с широкими плечами, тонкими бедрами и бедрами.

avatar
Morgan Martyushova
agan@tagany.ru
Мартюшова Морган Викторовна
Опубликовано: 28.09.2021 | Исправлено: 28.09.2021



Мозженко Элита Ильинична
28.09.2021 в 21:20
Конкурс «Деловая женщина года, написанная помадой» был создан Ольгой Козеровской в ​​2008 году. Это были первые общенациональные деловые соревнования для предприимчивых женщин. Его целью было популяризация их достижений и, таким образом, усиление роли женщин в экономической жизни Польши. С самого начала он был отмечен и оценен женщинами, которые преследовали амбициозные профессиональные проекты. На конкурс подают заявки владельцы компаний, основатели стартапов, лидеры корпораций и мира новых технологий, женщины, соединяющие мир науки и бизнеса, действующие на благо других, лидеры общественного мнения и женщины культуры. В первом конкурсе «Деловая женщина года» была присуждена в двух номинациях: «Моя компания» и «Корпорация». В дальнейшем количество категорий увеличивалось по мере более динамичного развития женского бизнеса. В 6-м конкурсе была, например, специальная награда «Женщина в новых технологиях», которая сегодня является одной из важнейших категорий конкурса. С 2017 года также награждаются мужчины, которые работают с женщинами и проводят политику разнообразия и интеграции. Первыми лауреатами конкурса стали Роберт Бедронь, Славомир С. Сикора и Себастьян Джевецкий. В 10-м выпуске уже 10 категорий, а среди победителей Анна Дымна получила почетную награду за все виды деятельности в социальной сфере. 11-е издание было уникальным не только с точки зрения рекордного количества номинаций, а их было более 700, но и с точки зрения преобладающей пандемии. Это была пандемия, которая побудила нас предпринять очень смелые действия и организовать множество проектов совершенно новым, инновационным способом. Впервые с момента создания конкурса финальный гала-концерт проводился только онлайн.

Все комментарии
rss